Jak poprawić sobie nastój i podnieść samoocene ?

Ja na poprawę nastroju i samopoczucia polecam zrobienie czegoś tylko dla siebie. Takim czymś może być zakupienie kremu przeciwzmarszczkowego Pharmaceris i codzienne jego stosowanie. Przecież na nasz nastrój ma wpływ to jak wyglądamy i jeśli nasza cera będzie zadbana i dobrze odżywiona to od razu poczujemy energię do życia i wzrośnie nasza samoocena. To mój sposób. :)

Ja na poprawę nastroju i samopoczucia polecam zrobienie czegoś tylko dla siebie. Takim czymś może być zakupienie kremu przeciwzmarszczkowego Pharmaceris i codzienne jego stosowanie. Przecież na nasz nastrój ma wpływ to jak wyglądamy i jeśli nasza cera będzie zadbana i dobrze odżywiona to od razu poczujemy energię do życia i wzrośnie nasza samoocena. To mój sposób. :)

Jezu, jakie brednie

hihihi..., a drinki się liczą.

Zacząć się odchudzać. Od kilku miesięcy odchudzam się z foreverslim i idzie mi nieźle.

Ja przeważnie poprawiam sobie humor słodyczami :) Tak jak teraz, po oblanym trzeci raz egzaminie na prawko :( Karmelowa czekolada (Wedel) pomaga powstrzymać łzy, ale i tak się nie poddam i będę walczyć o prawko.

Drinki najlepsze. Wieczorkiem jeden kieliszek i humor o niebo lepszy.

Mi się znacznie poprawił humor i ogólnie zdrowie od kiedy ćwiczę. Do tego naturalna dieta na masę i mój wygląd się znacznie poprawił, a alkochol do poprawy humoru to dość kiepski pomysł :P

Wiadomo, jak to bywa z ćwiczeniami. Najlepiej się je ogląda w telewizji i to z paczką ciastek i chipsów. Zdrowszym rozwiązaniem jest jednak zmotywowanie się do uprawiania jakiegoś sportu, np. jazdy na rowerze. Rower nie jest drogim wydatkiem dobry sprzęt w sklepei online kosztuje 100o złotych Początkowo należy jeździć tyle, na ile pozwala kondycja. Nie ma sensu zrażać się nadmiernym rygorem. Z czasem można sobie pozwolić na dłuższą i szybszą jazdę. Wówczas wycieczki przestają męczyć, a zaczynają relaksować. Cisza, spokój i codzienna dawka sprawności fizycznej. Ot, taka sobie porcja zdrowia.